Más de 120 personas participaron de las
charlas educativas, sobre buenos hábitos alimenticios, que desarrolló el
Hospital General Portoviejo del Instituto Ecuatoriano de Seguridad Social,
IESS, en conmemoración del Día Mundial de la Nutrición.
En las exposiciones, los profesionales
del hospital recordaron a la ciudadanía que, una buena alimentación reduce el
riesgo de enfermedades y ayuda a mantener una buena salud, tanto en niños, como
en adultos.
Para Mayra Arteaga, nutricionista del
hospital IESS Portoviejo, “tener una buena ingesta de alimentos permite que
nuestro organismo funcione de mejor manera y nos sintamos bien en nuestras
actividades diarias”, hay que evitar el sobrepeso y la obesidad.
Las recomendaciones que se deben de
tener en cuenta, dentro de una buena alimentación, son: beber suficiente agua,
no consumo de jugos artificiales y aguas saborizadas, incorporar verduras y
frutas en todas las comidas, esto ayudará a mantener un peso adecuado y a
reducir el exceso de sal y azúcar del organismo.
Dentro del Hospital Portoviejo, es el
área de Nutrición, la que se encarga de brindar consejos y velar por una
alimentación sana de los pacientes hospitalizados, lo que ayuda a su
recuperación óptima.
Celia C., es acudió a una de las
charlas. “Estas jornadas son muy importantes para ponerlas en práctica;
conocemos los alimentos y porciones que debemos ingerir para gzar de una buena
salud, mencionó.
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